今天做低強度恢復訓練
拿一個30磅做肩推
所以才笑這麼開心😁😁
今天汗...

今天做低強度恢復訓練
拿一個30磅做肩推
所以才笑這麼開心😁😁
今天汗都沒流就離開健身房了😬😬
#deload#recovery #訓練#休息#恢復#低強度

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